1일1-2식 하루에 한끼만 먹으라구? 하루 두끼 식사가 주는 유익

하루에 한끼만 먹으라구?

1일1식, 1일 2식 괜찮을까?

 

18세기 독일의 철학자, 임마누엘 칸트는 하루에 한끼만 먹었다고 합니다.
소식하면 오래 산다고는 하지만 ‘1日1食’으로 과연 체력을 유지할 수 있을까요?

1. 칸트의 기이한 습관
2. 21C 현대판 칸트?
3. 밥 한 공기와 국 한 그릇,
4. ‘장수유전자’가 존재한다?
5. 칼로리 제한의 수명연장 효과, 있다!
6. 칼로리 제한의 수명연장 효과, 없다!
7. 전혀 다른 결과가 나온 이유
8. 사람과 비교해보면…
9. 넘치면 모자람만 못하다?

[1일1식] 나구모 요시노리 특별 강연회

하루 두끼 식사가 주는 유익

“1일 1식으로 15일을 산” 김주호의 변화는?_채널A_갈데까지가보자 33회